Kniesitz

• Bewegungsablauf:
  H steht mit gleicher Blickrichtung L neben D, legt seinen R Arm um ihre Hüfte und greift vorne mit der L ihre R Hand. Die L Hand der D liegt auf seiner R Schulter. D springt nun mit Hebeunterstützung des H ab und hockt an. Während H sie auf seine Hüfte/Oberschenkel zieht (D setzt dort mit dem unteren Ende ihrer Schienbeine auf), macht er mit L einen Ausfallschritt nach schräg, rechts hinten. Nun wirft er D aus den Beinen mit Hebeunterstützung beider Arme ab und setzt sie vor sich ab. D drückt sich dabei von der Schulter und Hand des H ab.
  Bild: Dies ist die Endposition der D auf dem Oberschenkel des H.
• Vorübungen:
  H übt den das Anheben und den Ausfallschritt alleine; beide üben das Anheben und das Aufsetzen auf den Oberschenkel ohne Ausgang.
• Hilfe- Sicherheitsstellung
  Oberarmklammergriff von R.
• Besonderheiten:
  Eignet sich gut als Schlußpose.
• Korrekturen für D:
  D sitzt zu aufrecht (zieht sich ran) und rutscht vom Oberschenkel (90° zum Oberschenkel sind optimal);
der Aufsetzpunkt am Bein der D ist zu hoch; R Arm ist beim Raussetzen nicht gestreckt (H staucht dann den Arm zusammen).
• Korrekturen für H:
  H nimmt D mit dem Ausfallschritt nicht mit nach hinten; zieht D zu dicht an sich heran; hat keinen festen Stand; steht nicht tief genug.