Rad mit Bodenkontakt

• Bewegungsablauf:
  Einhändiges oder beidhändiges Rad.
• Vorübungen:
  Ganzkörperspannungsübungen für die D/H. D/H übt Handstand vor einer Matte und im Raum auf einer Matte mit Hilfestellung. D/H muß lernen mit wenig Schwung in den Handstand zu gehen. Im Handstand die Beine grätschen und mit Unterstützung dann seitlich in den Stand abgehen.
• Hilfe- Sicherheitsstellung
  Die Bewegung mitverfolgen und mit beiden Häden bzw. mit einem Arm im Rumpfbereich zugreifen.
• Besonderheiten:
  Das Rad können D und H auch gleichzeitig oder nacheinander tanzen.
• Korrekturen für D:
  Die D drückt ihre Hände nicht durch; sie geht in Hohlkreuz; sie klappt beim Rad schon in der Senkrechten in der Hüfte ab; sie setzt ihre Hände zu dicht nebeneinander auf den Boden; sie nimmt ihre Beine nicht nacheinander in die Luft, grätscht also nicht rechtzeitig.
• Korrekturen für H:
  Die H drückt ihre Hände nicht durch; er geht in Hohlkreuz; er klappt beim Rad schon in der Senkrechten in der Hüfte ab; er setzt ihre Hände zu dicht nebeneinander auf den Boden; er nimmt ihre Beine nicht nacheinander in die Luft, grätscht also nicht rechtzeitig.