Vorfaller
- Bewegungsablauf:
D steht ca. 1m mit entgegengesetzter Blickrichtung vor H. D nimmt beide Arme zur Seite bis kurz unter
die Waagerechte. Jetzt läßt sich D gestreckt nach vorne in Richtung des H kippen. H hält D unter den Achseln,
läßt sie etwas herunter indem er aufrecht in die Knie geht, und hebt/wirft sie wieder in den Stand zurück.
- Vorübungen:
Spannungsübungen für D. H stellt sich vor D, greift unter ihre Arme und geht dann zurück.
- Hilfe- Sicherheitsstellung
Eventuell Oberarmklammergriff, geht aber eigentlich ohne.
- Besonderheiten:
Beim Absetzen geht D gleich in die Hoch und macht eine ½ Rolle rückwärts; H macht einen
Schritt dicht an die D heran und zieht sie in die Zugrolle. H kann D auch in die
Grätsche hochwerfen; diese Kombination ist jedoch erst in der J/D-Klasse erlaubt.
- Korrekturen für D:
D steht beim Vorfallen zu dicht vorm H; sie nimmt ihre Arme nicht schnell genug in die Waagerechte; sie
hält zu wenig Ganzkörperspannung.
- Korrekturen für H:
H beugt sich im Oberkörper vor, statt in die Knie zu gehen; er muß sie vorm Abwurf richtig an sich
herandrücken, damit der Beinschwung nicht verpufft.